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En la dieta de mi tercera semana tengo puesto sopa de verduras, he estado buscando de sobre pero todas llevan algo de patata. ¿Esto es un problema o puedo tomarla tranquilamente?.
También pone que lo recomendable es entrenar 4 o 5 días a la semana. ¿Vosotros me ponéis las clases recomendares que debo hacer o tengo que hacerlo por mi cuenta con los videos de la web?
Gracias de antemano.
Por Lucía De Santos el 09 de diciembre de 2014 09:48
Hola Rubén, puedes tomar la sopa de verduras de sobre, aunque lleve un poco de patata, no te preocupes. =) L ideal es entrenar 4-5 días. Nosotros te programamos 4 días: 2 de reto y 2 de clases de la web. ¿Va esto bien para ti? ¿Quiere entrenar más o menos? =)
Por Ruben viñas el 09 de diciembre de 2014 10:09
Me va bien, pero solo me salía la clase del viernes y ahora me ha aparecido la del lunes. Supongo que habra sido a raíz del puente. Gracias por la información.
Por Ruben viñas el 09 de diciembre de 2014 11:09
Acabo de ver que la clase que me salía para hacer ayer es de bestwalking solo y para hoy tampoco me sale nada. ¿Saldrá mas tarde o seque hay algún problema?
Por Lucía De Santos el 09 de diciembre de 2014 11:28
Hola Rubén, hemos entrado en tu cuenta y podemos ver la clases programadas. ¿Puedes intentarlo de nuevo? ¿Qué clases no puedes ver? La planificación es correcta
Por Ruben viñas el 09 de diciembre de 2014 11:30
Ya dispongo de ella gracias :D
Por Ruben viñas el 09 de diciembre de 2014 16:28
Una pregunta, la clase de reto que tengo hoy es la reto 11. El numero del reto da igual o ha de ser clases de reto sucesivas? La semana pasada tuve del 1 al 4. Lo pregunto porque he hecho la numero 11 y la verdad es que la parte sin bicicleta no la he podido aguantar, entonces no se si es que me debo moderar ya que no aguanto mucho ese tipo de ejercicios o si esta en un nivel que no es para mi.
Perdón por la molestias.
Por Lucía De Santos el 10 de diciembre de 2014 16:06
Hola Rubén, a partir del 4 la numeración es indiferente. Hay retos más duros que otros pero siguen una misma dinámica. Adapta tu esfuerzo siempre, ve tranquilo y supérate cada día más. Poco a poco, no te agobies, ya verás como progresas en nada. ¡Ánimo Rubén!