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Equivalencias en ejercicios

Conversación publicada por Yop el 18 de septiembre de 2026 19:11

Buenas! Estaría bien que en un futuro, abrierais un apartado para ejercicios equivalentes. Me explico, en mi caso, por problemas de espalda, no puedo hacer abdominales puras y duras, en su defecto, realizo crunchs. En otro caso, las sentadillas de rodillas tampoco las puedo hacer por un problema de un ligamento, como sustitución de ejercicio, las realizo normales tomando mis precauciones. Sé que sería un tema muy amplio porque habrá usuarios que no tengan ninguna lesión y otros que tendrán pues en codos, espalda, o cualquier parte del cuerpo y sería complicado, pero lo mismo podéis darle una vuelta y tenerlo en cuenta. ¡Gracias! 



Esta conversación tiene 1 respuesta.

Por Encarna el 21 de septiembre de 2026 09:17

¡Hola! =) 


Si, tienes toda la razón en lo que nos comentas :) Mil gracias por la sugerencia, tomamos nota al respecto! 


Un saludo

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