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¡Hola!
Llevo tiempo sin subirme a la bici porque me diagnosticaron una hernia discal L4-L5. Ya estoy mucho mejor, no me duele nada, pero no me aconsejan volver a usar la bici, al menos en clases de alta intensidad. Me da mucha pena y sé que me van a aconsejar que haga Bestbalance y eso debería hacer, pues tengo 63 años. Pero estoy que me subo por las paredes, aunque tampoco creo que eso sea aconsejable. 😂😂😂😂😂
Un saludo.
Armando Bustabad
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Por Encarna el 19 de enero de 2026 09:59
¡Hola Armando!
En primer lugar, nos alegramos que estés mejor, pero lo esencial es hacer caso de tu equipo médico; como bien dices, las clases de Balance, especialmente las de la colección "espalda sana" son las adecuadas para estas casuísticas. Si quieres y tu médico te da el visto bueno, podrías empezar con las de nivel 1, pero sin forzar y muy poco a poco, y lo dicho, siempre con la aprobación médica.
Cualquier cosa, escríbenos a info@bestcycling.es y te ayudaremos!
Un saludo