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Buenos días.
Me he iniciado en el entreno con una pesa rusa de 12kg y estoy entusiasmado con esta disciplina que combina fuerza y cardio usando el efecto balístico.
Por favor, sería posible que incluyerais entrenos enfocados a ejercicios con kettlebell de 1 hora aprox?
Muchas gracias,
J2ls
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Por Encarna el 06 de octubre de 2025 08:34
¡Hola!
Nos alegra mucho que hayas encontrado un entrenamiento que se adapte a tus objetivos!
Tomamos nota de tu sugerencia =) Muchas gracias!
Saludos