Hola, hace ya unos meses que entreno con vuestra app y he detectado que el calentamiento siempre es el mismo independientemente de la zona muscular que se vaya a trabajar. La verdad que no tiene sentido, el calentamiento es una parte importante del entrenamiento y si se va a hacer tren superior el calentamiento debe ser dirigido a esa zona, no a piernas por ejemplo y viceversa.

El último día por ejemplo hice una clase de brazos que se hace sentada y el calentamiento es todo piernas, no tiene ningún sentido ya que solo empezar cargas mancuernas sin previamente calentar la zona superior.

Muchas gracias!