Buenas tardes

No estaría nada mal, incluir sesiones de entrenamiento funcional, ya que con ellos conseguimos mejorar la posición corporal, y al mejorar esta postura vas a hacer que tus músculos trabajen de manera equilibrada y evitar los dolores que adoptamos el día a día de las malas posiciones que tenemos, vamos a fortalecer zonas como el glúteo, los pies, las rodillas, tobillos, el abdomen....., entre muchas zonas mas