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Hola estoy buscando, pero no encuentro, entrenamientos de tren inferior de series antagónicas.
Estoy recuperándome de una lesión y mi fisio me recomienda entrenar de esta manera para fortalecer de una manera mas homogénea.
Por fi, si hay algún entrenamiento decirme para que lo busque y sino.... pues aquí va mi sugerencia.
Gracias
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Por Encarna Mateu el 30 de octubre de 2024 11:15
¡Hola Cristina! Gracias por escribirnos! Primero de todo, desearte una buena recuperación, que es lo más importante! =)
Respecto a la consulta que nos realizas, Nacho tiene un trainning de series antagonistas, pero para tren superior; no obstante, como entrenamiento homogéneo de tren inferior, te recomendamos el BT-239/ DÍA DE PIERNA de Arantxa Martínez.
Te agradecemos tu sugerencia y tomamos nota! =)Cualquier consulta, escríbenos a info@bestcycling.es y te ayudamos!
Un abrazo!
Por Cristina Muñoz Sánchez el 30 de octubre de 2024 18:56
La conozco! Gracias por la pronta contestación.
La volveré a hacer :)
Por Encarna Mateu el 31 de octubre de 2024 08:28
Un saludo Cristina! =)