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Por Lucía De Santos el 14 de octubre de 2019 16:06
Muchas gracias por tu sugerencia Jorge, si en el filtrado de profesores seleccionas de más de una hora puedes ver las clases que tenemso de esa duración, son menos porque la mayoría de nuestros usuarios usan clases de 45 minutos. No obstante puedes hacer las clases todo lo largas que quieras con el mezclador de clases. Te animo a que lo pruebes =)
Por ANGEL RAMON FERNANDEZ SANCHEZ el 28 de marzo de 2020 11:41
hola:
creo que mi comentario ,valdria para este tema, como hago mucha bici las clases de spinnig se me quedan un poco cortas, lo que hago en bastantes ocasiones es hacer dos segudas, en la segunda me salto el calentamiento, he leido en algunos comentarios que hacer mas de 45 min , no sirve de nada ¿seria eso cierto?
Por Lucía De Santos el 30 de marzo de 2020 10:03
Hola Ángel, no es cierto del todo. Hacer clases de más de 45 minutos tiene efecto a nivel cardiovascular positivo y a nivel de mejroa de resistencia pero depende por supuesto, del tipo de intensaidad de esas dos clases. Si haces uan clase de potencia fuerte, es muy posible que con una clase tengas suficiente porque en la segunda estarás más fatigado y no la rendirás igual pero eso, como todo, es entrenamiento, ahcer dos clases serguidas es muy bueno para algunas cosas e incide poco o nada para otras = )
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Por Lucía De Santos el 14 de octubre de 2019 16:06
Muchas gracias por tu sugerencia Jorge, si en el filtrado de profesores seleccionas de más de una hora puedes ver las clases que tenemso de esa duración, son menos porque la mayoría de nuestros usuarios usan clases de 45 minutos. No obstante puedes hacer las clases todo lo largas que quieras con el mezclador de clases. Te animo a que lo pruebes =)
Por ANGEL RAMON FERNANDEZ SANCHEZ el 28 de marzo de 2020 11:41
hola:
creo que mi comentario ,valdria para este tema, como hago mucha bici las clases de spinnig se me quedan un poco cortas, lo que hago en bastantes ocasiones es hacer dos segudas, en la segunda me salto el calentamiento, he leido en algunos comentarios que hacer mas de 45 min , no sirve de nada ¿seria eso cierto?
Por Lucía De Santos el 30 de marzo de 2020 10:03
Hola Ángel, no es cierto del todo. Hacer clases de más de 45 minutos tiene efecto a nivel cardiovascular positivo y a nivel de mejroa de resistencia pero depende por supuesto, del tipo de intensaidad de esas dos clases. Si haces uan clase de potencia fuerte, es muy posible que con una clase tengas suficiente porque en la segunda estarás más fatigado y no la rendirás igual pero eso, como todo, es entrenamiento, ahcer dos clases serguidas es muy bueno para algunas cosas e incide poco o nada para otras = )