Hola María, dentro de las listas de reproducción tienes unas clases específicas de ciclismo. A diferencia del trabajo de llano que no se mantiene tanto en MTB el trabajo de resistencia es igualmente válido y los contrastes también. La mayor diferencia entre la carretera y la montaña es el entrenamiento específico y eso tienes que hacerlo con salidas específicas. Prueba las clases que seguro te ayudan. ¡Que tengas un buen día!