Hola Oscar, trabajar al fuerza te ayudará sin duda a a aumentar tu masa muscular, sobre todo si no habías entrenado esto antes. Una vez ya hayas cogido tono muscular, que te lo notarás, tendrías que realizar ejercicios de fuerza con entrenamientos más específicos orientados a la hipertrofia muscular si así lo quisieras. La alimentación en estos casos es fundamental acompañada de un buen entrenamiento de fuerza. Te aconsejamos que si tu objetivo es aumentar tu masa muscular y no lo habías hecho antes empieces con las clases del Reto que sin duda lo vas a notar. ¡Ánimo! Te esperamos = )

¡Hola Oscar! nosotros no podemos decirte eso con exactitud. Si quieres eliminar del todo ese pequeño "flotador abdominal" como dices tú, deberías de seguir una alimentación adecuada a la pérdida de grasas y seguir incluyendo actividad física en tu día a día. Alimentación y ejercicio adecuado te ayudará a conseguir lo que buscas, pero debes de ser constante y paciente para conseguirlo. ¡Mucho ánimo Oscar! Aquí nos tienes = )