muy buenas, mi duda es de principiante :P, acabo de empezar a hacer ciclismoindoor y me enganchado, me comprado una enebe speed pro y llevo varios dias repitiendio el entrenamiento para principiantes de Juan Carlos pero cuando e intentado buscar videos de nivel mas avanzado para adelgazar no e encontrado, solo de aerobico y potencia entonces mi pregunta es ¿que me recomendais para bajar de peso? ¿es lo mismo aerobico que adelgazar? estoy actualmente en 95k :S y quiero seguir avanzando. un saludo un muchas gracias de antemano maquinas :)