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Enhora buena a bestcycling, os ha quedado una web chulisima y cuando esté terminada va a ser de ensueño sobre todo (para mi) el construirme clases a la carta y las clases en vivo. Sois geniales. Me he enganchado al indor con vosotros y lo practico a diario y como empieza a hacer mal tiempo pues seguiré hasta verano para retomarlo en otoño de nuevo. Ahora una pregunta ¿qué es `preferible en el pulsómetro, que marque directamente la FC o el porcentaje de la misma. Os diré que ya tengo hora este mismo mes para hacerme una prueba de esfuerzo. Muchas gracias
Por Nacho Bosquet el 13 de noviembre de 2012 17:04
Hola Javier, A mi personalmente me gusta ver la frecuencia cardiaca en PPM ya que el trabajo por zonas y porcentajes % es más general. Es decir, siendo mi Zona 3 de 150ppm a 163ppm lo que equivaldría a un 70%-80% de la frecuencia cardiaca máxima, me gusta saber en cada momento y con precisión las pulsaciones a las que trabajo en dicha zona. Para mi no es los mismo trabajar 3 minutos a 150ppm que a 163ppm. Por otro lado trabajando con porcentajes no es necesario memorizar las pulsaciones en cada zona y es más práctico a la hora de interpretar nuestros gráficos. Por lo tanto si quieres hilar fino trabaja con PPM. De lo contrario trabaja con Porcentajes %.
Por otro lado, cuando tengas los datos de la prueba de esfuerzo podrás ser mucho más preciso con los datos que intrduzcas en el pulsometro. Los valores UA (Umbral Aeróbico) y UAN (Umbral ANaeróbico) son muy interesantes. Cuando los tengas hablamos. Saludos y muchos KM con Bestcycling!!!