Las bandas elásticas, el fitball (de 65cm) y la esterilla en cualquier tienda deportiva. En Decathlon te costará todo unos 30€.

Las cintas de entrenamiento en suspensión en (www.crazyfitmassage.es) están por 60€. Si quieres más baratos, en (http://www.trendingfit.com/suspension/1438-xt-suspension-trainer.html) tienes uno por 40€. Cualquiera de los dos te vale.

No necesitan instalación si no lo deseas, las cintas de entrenamiento en suspensión se pueden sujetar en puertas o cualquier sitio alto con fuerza. Yo personalmente entreno con el Rip60 en una puerta y no no necesita instalación ninguna. En este vídeo de youtube (http://www.youtube.com/watch?v=v1u-yNfs21M) tenéis un ejemplo de instalación de rip60 en una puerta, está en inglés pero sólo con la imagen se entiende.

Hola Juan Carlos, el de trending fit tambien se puede colocar en la puerta?

Lourdes, nunca he trabajado con el Trending Fit. Pero en principio no deberías tener problemas (o eso creo) Puedes ponerle un mosquetón en el extremo del Trending Fit, colocar algo entre el Trending Fit y la puerta para evitar que se dañe la puerta (como un trapo un poco grueso) y cerrando la puerta quedará asegurado. Recuerda que los ejercicios hay que hacerlos siempre en dirección contraria a la apertura de la puerta.

Muchas gracias Juan Carlos, pero creo que para eso es mejor el rip 60 que ya viene preparado para instalarlo en la puerta, por lo que he visto por la web

Si, yo personalmente creo que es la mejor opción. Pero entiendo que haya gente que prefiera ahorrarse 20€ y comprar el otro.

TRX TRAINING SUSPENSION VIENE CON ANCLAJE A LA PUERTA Y PERSONALMENTE ES EL MEJOR DE TODOS. EXCELENTE POR ESTE BTT. DE P...MADRE TIOOO.JAJAJA, SLAUDOS.

Elkin, no se si has probado Rip60, pero lleva anclaje de puerta y cosas que personalmente me gustan muchísimo más que el de TRX, como poder hacer polea o una colección de 12 DVDs!!! Yo he estado usando TRX un año, y ahora sólo uso RIP60, me gusta mucho más y el precio es razonable (yo pagué 190€ por el TRX....)

Bueno, juan c, lo importante es tener una buena tecnica de entrenamiento y que sea seguro para todos los alumnos y que lo puedan hacer de una manera facil, divertida y segura, tu con rip60 y yo con TRX. jajja.

Pues claro Elkin! Oye, te vendo mi TRX, que no se que hacer con el!!! :-)

pues por fin tengo parte del material, como se dijo por aqui en Decathlon compre las bandas elasticas baja y media, por 5 y 6 Euros respectivamente, por cierto la de dureza alta, agotada en todos sitios. Y el balon de fitball (el de 65) por 12 Euros. Preparado para el 1º BTT

Se te han adelantado otros Bestcyclistas!!! ;)
Las bandas de dureza alta son muy exigentes para comenzar. Con las de elasticidad media entrenarás perfectamente. Cuando hayas acostumbrado la musculatura, a por las HARD!!! Con ese diámetro de Fitball vas bien.
Ya me cuentas que tal el entrenamiento. Vamoosss!!

A mi se me ocurrió una solución barata para hacerme un equipo TRX por menos de 5 euros, compre unas cintas de las que se usan para asegurar carga en camiones, furgonetas..., aeguantan 250 kilos cada una, el paquete trae dos, tienen una pieza para alargar o acortar y me costaron 3,60 euros.
Yo lo tengo anclado a una columna de hormigón, pero un amigo que también se lo ha hecho así lo utiliza pillado con una puerta y funciona genial. Si le interesa a alguien le puedo enviar unas fotillos para qué lo vea.

Que buena idea Luis Gaitero. Si no te importa lo de las fotos me interesa, ya sabes la maldita crisis

Pásame una dirección de correo y te las envío, que aquí no se sí se pueden poner fotos. La mía es lgaitero@hotmail.com

hecho luis

al final y resumiendo el material que usareis en las clases de BTT se puede resumir en

- cintas elasticas
- Bandas de suspension
- Balon de fitness
- Colchoneta

Teneis pensado usar algun material mas, como por ejemplo mancuernas pequeñitas, o algo asi.

Luis, eres un artista! Si nos pasas un "pequeño" manual explicando cómo hacerlo con fotos lo publicamos en el blog de Bestcycling (con un agradecimiento especial para ti por supuesto) y así todo el mundo puede beneficiarse de eso!! Benata, no vamos a usar mancuernas. La idea es entrenar sin necesidad de gastar mucho dinero. Los entrenamientos que hemos grabado y vamos a grabar son muy efectivos, muy parecidos al entrenamiento en circuitos militar.

Perfecto Juan Carlos mejor asi como los militares, jajaja.

Un saludo

Gracias! Esta semana intentare sacar tiempo para hacer un tutorial en word con algunas fotos y os lo paso. Se nos van a enfadar los vendedores de TRX!!

Déjalos que se enfaden Luis, si a ti te ha costado 5 euros y ellos lo venden por 190€, son un poco ladrones no?

Muy buena Luis! , que no está el horno pa' bollos como para ir derrochando! xD

Para mañana ya tendré preparado el manual, Juan Carlos dime a que dirección de correo lo envío.

esperando ese manual chicos, porque tambien me gustaria entrenar btt

¿que ha pasado con el manual?

Tienes otra conversación abierta donde pedírmelo o sino pásame tu Mail a lgaitero@hotmail.com y te lo envío.

Juan Carlos, ¿que llevas puesto en los pies para entrenar en el BTT2? es como si fuesen unos calcetines de goma ¿no? ¿donde puedo encontrarlos? yo hago los BTT descalzo con calcetines normales, pues entreno muy tarde en casa y no puedo hacer ruido que la familia está dormida. ¿Puede ser malo hacer los ejercios así?. Muchas gracias y espero ya con ganas el BTT 3 ¿PA CUANDOOOOOO?

muy buenas tocayo no encuentro la conversacion abierta para pedirte lo de las cintas??

hola juan carlos hoy me llego el rip 60 pero joder me viene todo en ingles y me ralla un poco los dvds no tienen version castellano o algo?que yo de ingles ni papa. Otra duda que tengo es no se ira la puerta a hacer ostias?y la ultima solo veo cuatro clases de btt solo hay esas o hay alguna mas?un saludo muy grande..

Hola Oscar! Si, de momento solo hay cuatro clases de BTT, en breve colgaremos la quinta! :) Un saludo!

gracias marta pues entonces a disfrutar de las que hay y ya con ansias de ver la quinta

hola luis me interesaria que me mandaras las fotos a mi tambien ya que estoy pensando en hacer unas cuantas pero estan muy caras, tu opcion me parece muy interesante. te paso mi mail. kiyo_71@hotmail.com
muchas gracias de antemano

Buenas noches Luis, me puedes pasar las fotos a mi también? Por cierto, la puerta no se irá a freir esparragos, verdad? ;)
Gracias por tu colaboración.
Mi mail es laufersan@ono.com

Por ciertp, he ido a comprarme el balón de fitball y he visto que hay de diferentes diámetros (perdonad la incultura, soy nueva en esto). ¿Cúal cojo? ¿Depende de tu altura? Yo mido 1,69 m.

Gracias!!

Yo entreno con las bandas en la puerta y de momento aguanta, recordad colocar siempre las bandas en dirección contraria a como se abre la puerta!!! No vaya a ser que se abra la puerta mientras estáis entrenando. Laura, yo creo que para ti el balón de 55cm está bien.