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Buenos días,
Me gustaría que me ayudarais a planificar una sesión de aproximadamente 1h 30´para entrenamiento para MTB (para realizarla una vez a la semana) ya que entre semana no puedo realizar entrenamiento de bicicleta. Me gustaría (si es posible), que en dicho entrenamiento tuviera partes bastantes duras simulando alta montaña.
Muchas gracias por adelantado.
Mi e-mail--> dvjor19@hotmail.es
Por Lucía De Santos el 12 de enero de 2017 15:47
Buenas tardes Pedro, puedes hacerte una sesión a tu gusto con el mezclador de clases. Puedes, buscar en las listas de reproducción, "Concepto ciclismo" "Duras y exigentes" o "entrenamientos de carga" Elegir los bloques que te gusten y hacerlos en el tiempo que quieras =)