Me gustaría saber si a la hora de calcular mis zonas de entrenamiento con la calculadora, qué se considera estado físico normal y qué se considera ...
Conversación publicada por Sheila Marpir el 15 de mayo de 2016 13:12
Me gustaría saber si a la hora de calcular mis zonas de entrenamiento con la calculadora, qué se considera estado físico normal y qué se considera bueno. Gracias
Por Lucía De Santos el 16 de mayo de 2016 13:24
Hola Sheila, un estado físico normal es llevar una vida medianamente activa y que no te cueste trabajo las tareas cotidianas. Un estado físico bueno es por encima de eso, que no te sientas cansada normalk¡mente, que estés acostumbrada a moverte, que hagas actividades que impliquen movimiento, que te sientas fuerte, etc.