Conversación publicada por
hola,parece k despues de estar un rato escribiendo no se a publicado
vereis quisiera saber si cuando eres principiante pero principiante,principiante las clases duran 1 hora es que necesito perder 8 kilazos y estoy mirando lo del reto.
pero una hora no aguanto yo
eso es asi o como funciona
gracias
Por Lucía De Santos el 04 de enero de 2016 11:17
Hola Antonio, las clases duran 45 minutos. Las que son cardiovasculares y entre 45´y una hora las del Reto. La clasificación de las clases en principiante, medio o avanzado es dependiendo de su complejidad o de su intensidad.
No obstante no te preocupes porque las 4 primeras clases del Reto están enfocadas a principiantes y luego en las siguientes clases se dan pautas para adaptar los ejercicios y la intensidad en función de cada uno.
No pasa nada porque no aguantes una clase, ya la aguantarás. Poco a poco y mucho ánimo. Lo único difícil es empezar
=)
Por Bernardo Barrera el 30 de enero de 2016 22:44
Antonio Muchos ánimos campeón, intenta aguantar las clases hasta el final y no te preocupes, esto es poco a poco, muchos ánimos de tu paisano que es un principiante, principiante de verdad, como tú, pero con una diferencia, tú vienes a quitarte 8 kilazos y mi reto es quitarme por lo menos 15 o más, jajajaja, animo campeón.