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Hola, bestciclistas. Respecto a los 4 tipos de agarre de manillar que usamos sentados(de manos "acoplado", de manos "de montaña") y de pie(de esquina o gancho y el agarre adelantado) este ultimo apenas lo uso, ya que me da mas potencia y comodidad el de esquina o gancho a la hora de una escalada. Lo pongo por aqui por si a alguien le ocurre algo igual que a mi. Saludos y km!
Por César Bosquet el 19 de agosto de 2013 09:39
Hola José María!
Los agarres que utilizamos normalmente en las clases de ciclo no son exactamente como los describes. Cuando estamos sentados utilizamos el agarre de manos (con las dos manos juntas en el centro del manillar) y el agarre de esquina (con las manos justo antes de la curva del manillar). Y cuando estamos de pie utilizamos el agarre de gancho( colocamos las manos justo antes de la parte más adelantada del manillar) y el agarre agresivo (las manos en la parte más elevada del manillar).
Los agarres que utilizamos cuando estamos sentados si te fijas son los menos adelantados, porque así evitamos extensión en la zona baja de la espalda y posible molestias en la zona lumbar, y también (como tu describes) para que el ciclista sienta un pedaleo más "acoplado" en la bici.
Por otro lado, los agarres que utilizamos cuando estamos de pie son los más adelantados ya que nos proporcionan una mayor estabilidad y una mayor fluidez en nuestro pedaleo a la hora de cambiar el peso del cuerpo de lado a lado y una mejor técnica de pedaleo.
En definitiva, hay que intentar evitar agarres cortos cuando estamos de pie y agarres largos cuando estamos sentados.
De todas formas la bici que tengas también será un factor a tener en cuenta ya que es posible que haga variar un poco los agarres en función de como sea el manillar y sobre todo de la distancia que haya entre el sillín y el extremo del manillar.
Gracias por tu comentario, saludos y a seguir haciendo km. con bestcycling
Por Jose Maria Román el 19 de agosto de 2013 16:52
Muchas gracias César .Un saludo crack!