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Hola, a todos. Actualmente por motivos de tiempo solo puedo entrenar en fines de semana, hago spinning o carrera el viernes y domingo y una clase de total training con bandas elásticas los sábados. Mi pregunta es que me gustaria saber vuestra opinión sobre la posibilidad de hacer los miércoles una sesión de fitness con chaleco electroestimulacion de 20 min que ofrecen en un gimnasio al lado de casa. Un saludo y muchas gracias.
Por Lucía De Santos el 03 de septiembre de 2015 15:42
Hola Gonzalo, si tienes poco tiempo y te lo puedes permitir no veo porqué no podría ayudarte esa sesión. No podemos hablarte de ese tipo de entrenamiento concretamente. Pruébalo y observa los resultados. Infórmate sobre los estudios que hay sobre ello y listo. Desde luego hacer algo es mejor que no hacer nada, así que ¡puedes empezar por ahí! =)