Hola Lucia ¡¡ una duda tecnica que me ha surgido en relación a la respiración durante las clases.
Con la posición correcta, es decir, hombros relajados abajo, codos semidoblados , espalda curvada y abdomen contraído, es mas sencillo llevar la respiración torácica, que la diafragmatica ( por el abdomen contraído ), yo por costumbre convino las dos, por supuesto que gana la torácica, es decir, inspiro mas proporción de aire en la toracíca que en la diafragmatica, cosa normal ya que con el abdomen contraido es mas dificil llenar de aire ; es verdad que aumentando la proporción de inspiración de aire diafragmaticamente me costaría menos esfuerzo inspirar el mismo aire y podría ganar en bajada en pulsaciones y en recuperación ????, si es así, como hacerlo??? , cambiando la posicion ??? combinandola ???
Saludos =)=)=)