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Alguien que haga el mismo día BTT y spinning. Que hago antes, el spinnig y después el BTT? Algún consejo?, alternar un día uno y un día otro? Todavía no lo he probado pero me apetece mucho. Hoy ya he quedado muerta con mi clase con Nacho, mañana lo pruebo. Saludos!
Por Antonio Lozano Martín el 22 de junio de 2013 00:43
Yo realizo primero una sesión de spinning y después, segun de que tipo de sesión haya ralizado hago algunas BTT, eso sí, el precalentamiento de Btt no lo hago, pues aunque dejo pasar como 10, 15 minutos, la clase de spinning, ya me sirve de calentamiento. No sé como te encontrarás de estado de forma, pero a mi la primera vez que hice el BTT 1 no tube narices de hacerlo bien y terminarla, después de hacerlas varias veces, ya he mejorado mucho aunque me sigue costando mucho seguirlas. Animo, pruebala y ya me diras como te ha ido. (espero te haya servido de alluda mi opinion)