Conversación publicada por
Hola a todos, les cuento que desde hace un mes que los sigo desde Chile. Encuentro excelente sus clases y lo que comenzó como un simple pasatiempo se esta convirtiendo en una forma de vida jeje. Mi consulta es en cuento a los gráficos de entrenamiento. Los colores y porcentajes que en ellos aparecen está relacionado con las pulsaciones cardíacas? de ser asì es recomendable trabajar siempre con pulsòmetro? y la otra inquietud son los números que aparecen en la parte inferior derecha (con unas flechas y rango de números) me podrían indicar a que corresponden. Desde ya muchas gracias por su ayuda. Saludos y excelente pagina
Por Lucía De Santos el 27 de febrero de 2015 13:24
Hola Carlos, lo primero darte la bienvenida. Es genial que te encuentres contento con nosotros. =) ¡¡Gracias!! Vamos a dejarte un vídeo que explica perfectamente cómo funcionan las gráficas ya que como tú bien dices, se refieren a las distintas zonas cardiacas.
https://www.youtube.com/watch?v=9wurKKx6KCk
Nosotros siempre recomendamos usar pulsómetro, no solo por la realización del entrenamiento con seguridad si no por la eficiencia del entrenamiento también. En el vídeo muestra lo que significa cada cosa en la gráfica. Cualquier duda nos dices =) =) =)