Muy buenas de nuevo.

He estado trasteando por la página y casi veo un poco inútil las preguntas de antes, veo que la pagina tiene buena crítica, cosa que me alegra. Ojalá yo pueda decir lo mismo y logre engancharme a la misma para poder practicar todos los días o al menos tres o cuatro días a la semana. En un principio me gustaría practicar cinco días a la semana.

Bueno os cuento la duda que me ha surgido. Yo soy bastante cómodo y voy buscando lo siguiente, a ver si aqui se puede hacer. Busco consejo por así decirlo, para ver queé sesiones puedo practicar, he de mirar los videos para poder hacerlas o existe algún modo de que me planteen desde la pagina las sesiones a realizar. Yo soy principiante y hasta ahora lo único que he hecho es registrarme en la pagina, es provable que pague un mes para ver como va y luego lo haga durante un año si me interesa, que espero que sí.

Por otro lado tambien quiesiera que elguien me explicara en que consiste el reto y como se plantea. Yo por ejemplo no tengo gym al que ir y solo dispongo del material de mi casa, tengo la bici de spinning, una cinta de correr, una elíptica que no me convence nada y no uso. y por último tengo dos mancuernas con diferentes discos y una barra z. con este material podría afrontar el reto, en que consite si es que se puede saber antes de apuntarte a él. claro apuntarte al reto para que necesites más material del que disponemos o al menos yo dispongo lo veo un poco complicado para mí. Se podrían adaptar los ejercicios a realizar al material que antes he comentado ( exceptuando la eliptica pues es incomoda y no me siento seguro subido a ella) Por otra parte y con respecto al reto me gustaría preguntar, qué tiempo habría que emplear por día y cuantos dias a la semana, en lo que respecta al ejercicio físico?

Bueno espero no haber sido muy pesado con las preguntitas, y disbulpad por la parrafada.

Saludos y ya estoy deseando de que llegue mi bici para ponerme manos a la obra, actualmente lo único que hago es caminar y correr un poco en la cita pero necesito cambiar a la bici.