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Buenas a todos y todas, sólo mencionar que faltaría en algunas presentaciones de clases (Ciclo, Walking) saber el tipo de entrenamiento, la explicación del perfil de entrenamiento que describiré debajo, aunque las palabras motivadoras hacen muy bien su papel.
Etto Continuo: Etto Interválico:
a) UNIFORME: / b) VARIABLE: a) EXTENSIVO.
a.1 extensivo b.1 progresivo. b) MEDIO.
a.2 intensivo b.2 variable/fartlek. c) INTENSIVO/tabata.
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Por Lucía De Santos el 26 de febrero de 2024 10:15
Muy buenas José Eladio,
Es una muy buena propuesta y la entiendo perfectamente, pero me alegra decirte que en la ficha de todas las clases puedes ver el nivel de la misma y el tipod e entrenamiento, así, en un solo golpe de vista sabrás si la clase es intensa, suave, media y el tipo de entrenamiento = )
Espero haberte ayudado, no dudes en escribirnos si lo necesitas =)