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Hola a todos, quiero preguntar si la posición de las manos en el manubrio, sirven para ejercitar algún tipo de musculo en especial. En México los instructores ponen mucho énfasis en las posiciones y he notado que ustedes no lo hacen. Pueden comentarme algo al respecto. Gracias
Por Nacho Bosquet el 29 de enero de 2013 09:35
Hola Romeo! Las posiciones en el manillar simplememte son un indicativo del ejercicio de pedaleo que se está haciendo en ese momento. El agarre de manos se usa normalmente para llanear sentado y el resto de agarres para escaladas tanto sentado como de pie.
En nuestras clases no usamos movimientos del cuerpo (flexiones) para ejercitar los brazos. Creemos que pueden ser más cotraproducentes que beneficiosos. Mi consejo es que si quieres ejercitar más músculos hagas nuestro programa de BTT. Salud y Km Best!!!